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Avez vous réussi à courir à jeun 1 fois par semaine pendant 1 mois?
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Admin niveau légende
Place Sportchallenger : Messages : 1380
Sujet: Courir à jeun 1 fois par semaine pendant 1 mois Mer 15 Mai - 19:49
Courir à jeun le matin habitue le corps à mobiliser ses réserves et contraint les graisses à fournir de l'énergie utilisable. Il faut néanmoins se montrer patient et assidu pour observer une baisse sensible des graisses corporelles par cette approche de la course à pied.
Courir à jeun au maximum 50 minutes 1 fois par semaine pendant 1 mois.