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Admin
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Sujet: S'étirer après chaque séance d'entrainement
Sam 4 Mai - 16:46
Juste après l'effort, rien de tel qu'une séance d'étirement pour éviter les courbatures et diminuer les risques de blessures.
challenge: toujours 30 points - parfois 15 points - jamais 0 points
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S'étirer après chaque séance d'entrainement
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